وصفة سرية لاستعادة السعادة و السرور

رائعه'☺

= سيّدة صينية  عاشت مع ابنها الوحيد

في  سعادة ورضا حتّى جاء الموت

واختطف روح الابن 

حزنت السيدة حزنا شديداً لموت ولدها 

... ذهبت من فرط حزنها إلى حكيم القرية

وطلبت منه أن يخبرها الوصفة الضرورية

لاستعادة ابنها إلى الحياة

مهما كانت أو صعبت تلك الوصفة 

أخذ الشّيخ الحكيم نفساً عميقاً ـ وهو يعلم استحالة طلبهاـ ثمّ قال : أنت تطلبين وصفة؟ 

حسناً .. أحضري لي حبّة خردل واحدة 

بشرط أن تكون من بيت لم يعرف الحزن مطلقاً !!!

وبكل همة أخذت السيدة

تدور على بيوت القرية كلها و تبحث عن هدفها

حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن مطلقاً

طرقت السيدة 🚪 باباً ففتحت لها امرأة شابة

فسألتها السيدة هل عرف هذا البيت حزناً من قبل؟

ابتسمت المرأة في مرارة وأجابت:

وهل عرف بيتي هذا إلأ كل حزن؟!

وأخذت تحكي للسيدة أن زوجها توفي منذ سنة، وترك لها أربعة من البنات والبنين

ولإعالتهم قمت ببيع أثاث الدار

الذي لم يتبق منه إلا القليل

تأثرت السيدة جداً وحاولت أن تخفف عنها

وقبل الغروب دخلت السيدة بيتاً آخر

ولها نفس المطلب

وعلمت من سيدة الدار أن زوجها مريض جداً،

وليس عندها طعام كاف لأطفالها منذ فترة.

ذهبت السيدة إلى السوق، واشترت بكل ما معها من نقود طعام وبقول ودقيق وزيت

ورجعت إلى سيدة الدار

وساعدتها في طبخ وجبة سريعة للأولاد

واشتركت معها في إطعامهم ثم ودعتها

وفي الصباح أخذت السيدة تطوف من بيت إلى بيت تبحث عن حبة الخردل وطال بحثها لكنها للأسف لم تجد ذلك البيت الذي لم يعرف الحزن مطلقاً، لكي تأخذ من أهله حبة الخردل.

وبمرورالأيام

أصبحت السيدة صديقة لكل بيت في القرية،

نسيت تماماً أنها كانت تبحث في الأصل

على حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن.

ذابت في مشاكل ومشاعر الآخرين

ولم تدرك قط إن حكيم القرية

قد منحها أفضل وصفة للقضاء على الحزن.✔

لست وحدك..

إذا كنت 👈 حزينا ومهموما ، ومهما أصابك فتذكر أن غيرك قد يكون في وضع أسوأ بكثير..

وصفة الحكيم ليست مجرد وصفة اجتماعية لخلق جو من الألفة والاندماج بين الناس ..

إنما هي دعوة لكي يخرج كل واحد

من عالمه الخاص ليحاول أن يهب لمن حوله بعض المشاركة .. التي تزيد من البهجة في وقت الفرح والتعازي في وقت الحزن...

جَهلَت عيونُ الناسِ ما في داخلي

. . . . . . . فوجدتُ ربّي بالفؤادِ بصيرا

يا أيّها الحزنُ المسافرُ في دمي

. . . . . دعني, فقلبي لن يكون أسيرا

ربّي معي, فمَن الذي أخشى إذن

. . . . . مادام ربّي يُحسِنُ التدبيرا

وهو الذي قد قال في قرآنه

. . . .. وكفى بربّك هادياً ونصيرا..

قال صالح الدمشقي لابنه :

يا بني ، إذا مرَّ بك يوم وليلة قد سلم فيهما دينك ، وجسمك، ومالك ، وعيالك فأكثِر الشكر للَّه تعالى ،

فكم من مسلوب دينه ، ومنزوع مُلكه ، ومهتوك ستره ، ومقصوم ظهره في ذلك اليوم ، وأنت في عافية .. 

(حركوا ألسنتكم بشكر الله وأحمدوه وأكثروا من الاستغفار)

تستحق القراءة فعلا 👌👌

الاسكاتوما

الأحاسيس تسبب النسيان 

إن الاحاسيس تسبب النسيان او ما يسمى " الأسكاتوما" و هي تعني إعطاء العقل أمرا مباشراً بوجود او عدم وجود شيء 

فقد يضيع المرء مفاتيحه في مكان ما ثم يعود ليبحث عنها فلا يجدها. فيسأل شخصاً ما عنها. فيفاجأ بأنها أمامه لكنه لم يكن يراها. او ان يبحث عن نظارته و يتساءل عنها. و لا يعي أنه يرتديها. و ما شبه ذلك كثير. 

فالاسكاتوما هي إعطاء العقل أمرا مباشرا بأن الفرد لا يرى شيئا ما و بالتالي يكون الشيء أمامه و هو لا يراه

تكمن خطورة الاسكاتوما في أن الانسان قد يعطي للعقل أمراً مباشراً بأنه غير سعيد و من ثم يبغي له العقل كل شي يتعلق بالسعادة حتى يشعر بالحزن. و ذلك لأن العقل البشري لا يستطيع التركيز الا على معلومة واحدة في وقت واحد 

كيف تصبح إنسان ايجابي

قد يظن البعض أن الإيجابية مرتبطة بالسعادة، وأنه عليك أن تكون سعيداً وخالياً من المشاكل كي تكون إيجابياً. ولكن الصحيح هو أنّ الإيجابية مرتبطةٌ بكل جوانب الحياة وبكافة المشاعرالتي نشعر بها، فبإمكانك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت حزيناً، أو إذا كنت تمرّ بموقفٍ صعبٍ ولا يُشعرك بالسعادة.

كما ويمكنك أن تكون إيجابياً حتى وإن كنت غاضباً أو حتى واقعاً في مشكلةٍ ما.

فما هي الإيجابية؟ وكيف يمكن أن تصبح إنساناً إيجابياً؟

.

الإيجابية هي مهارة تفكير يمكن اكتسابها بالقليل من المثابرة والتدريب، وهي أن تتقبّل الأمور والوقائع كما هي وترى الجانب الجيّد فيها، وأن تؤمن بداخلك بأنّ الشيء السيء زائلٌ، وبأن بعد العسر يسراً، وبذلك تحمي نفسك من خيبات الأمل ومن الشعور باليأس، وهو أمرٌ اختياري؛ حيث يمكنك اختيار أن تكون إيجابياً أو سلبياً في أي موقفٍ تمر به، كما ويمكنك أن تتحوّل إلى شخصٍ إيجابيٍ بالقليل من الوقت.

كيف تصبح إنساناً إيجابياً :

.

.

- حاول التفكير بما تملك وبكل صفاتك الجيدة، وبعائلتك وأصدقائك المُحبّين عوضاً عن التفكير بما لا تملك وبكل الأشخاص الذين تركوك في حياتك.

.

.

- حاول أن تُحدّد أهدافك وطموحاتك، وتخيّل نفسك دائماً في المكان الذي تحلم به كي يُصبح لديك دافعٌ يساعدك على النهوض كلّما سقطت. قف يومياً أمام المرآة وامدح نفسك، وقل كلماتٍ تشجيعيّة مثل "أنا أستطيع فعل ذلك"، أو "أنا استحق فرصةً ثانية".

.

.

- تفكّر دائماً بأننا نعيش في حياةٍ فانيةٍ وزائلةٍ، وأننا جميعنا بيد الله الرحيم بعباده والذي يختبرنا عندما يمرّ علينا ظرفٌ صعب، وأنّ علينا أن نصبر وندعو للأفضل كي تزول الصعاب.

.

.

- ابحث دائماً عن شيءٍ جيدٍ في كل موقف تمر به، وإن لم تجد اقنع نفسك بأنّك مررت بهذا الموقف كي تتعلّم منه درساً، ولا تمر به مرةً أخرى.

.

.

- استبدل أفكارك السلبية بأفكارٍ إيجابية، واجعل الأفكار السلبية دافعاً لك بالتقدم والمساعدة؛ كأن تجعل فكرة عدم نجاحك في أمرٍ ما دافعاً لأن تقوم بتعلمه، أو أن تجعل فكرة وجود الكثير من الأطفال الفقراء في حيك دافعاً لأن تقوم بمساعدتهم.

.

.

- شارك الآخرين بالإيجابية وقم بتشجيعهم، وساعدهم كلّما أمكن؛ لأنّ رؤية الابتسامة على وجوه الآخرين تجعلك تؤمن بالفرص الثانية للسعادة. تجنّب الكلام السيء والكلام المحبط؛ فالكلام غالباً يتحوّل إلى أفعال..

.

.

- تجنب المكوث مع الأشخاص السلبيين؛ لأن الطاقة السلبية معديةٌ لمن حولها.

.

- ابتسم كثيراً، حتى ولو لم يكن لديك سبب يدفعك للابتسام فذلك كفيل بتغيير مزاجك السيء. 

.

لماذا هم في حياتي !؟

⛔لماذا هُم في حياتي؟!!⛔

افهم هذه القاعدة المهمة : 

أحيانا يضع الله في طريقك أشخاصًا تُبتلى بهم؛ فهل تعلم أن سبب وجودهم في حياتك هو ( لصالحك؛ كي تصلح ما بداخلك ! )

قد تتعامل أحيانا مع شخص عصبي؛ فتتعلم الصبر، أو شخص آخر أناني؛ فتتعلم الحكمة؛ وقس على ذلك باقي الصفات المزعجة. 

ولكن كن على يقين بأن الله - سبحانه - ( يعالجك أنت ) من خلال هؤلاء الأشخاص والمواقف المزعجة التي تصدر منهم.

عليك أن تكون متفهما؛ وانظر لكل شخص يدخل في حياتك؛ كأنه الخضر بالنسبة لموسى - عليهم السلام -.

وقل في نفسك :

 (ماذا سأتعلم من وجود هذا الشخص في حياتي ؟ ) 

 (ما هي الرسالة التي ستصلني من مرور هذا الإنسان في حياتي؟).

وأحيانا يحصل العكس ...

فتلتقي بأشخاص يكونون في غاية الروعة، والطيبة، والعطاء؛ فتعزهم، ويعزونك، وبعد ارتياحك لهم تنقلب الصفحة، وتظهر أمور مزعجة، وتتبدل الأحوال!

ما هو السبب وراء ذلك ؟!

وما هي الحكمة يا ترى من ذلك ؟!

فقط عليك أن تتذكر أن هؤلاء أيضًا هم ( علاج لك ) 

إذا كان الناس كلهم رائعين؛ فكيف ستتعلم الصبر، والحكمة، والرحمة، والتسامح، والحكمة في التعامل ؟ 

 لو رأيت ما يزعجك من تصرفاتهم من البداية كنت ابتعدت عنهم؛ ورفضت صحبتهم؛ وبالعامية (كنت طفشت منهم).

وكمثال لو صاحبت شخصًا سريع الانفعال؛ فإنه سيجعلك تنتبه لكلامك .. وتختار ألفاظك قبل التلفظ بها، وهذا أمر حسن (وعي) وبذلك تكون قد اتصفت بفضيلة لم تكن عندك.

نحن غالبنا قلوبنا ضيقة ؛ فلا نُدخل في قلوبنا إلا أشخاصًا بصفات محددة مسبقًا! 

والله تعالى بواسع علمه ؛ يريد أن يوسع قلوبنا للناس ( لبعضنا البعض ) ؛ فتكون مصدر حب لكل الناس وتقبل لهم.

تأكد أن كل شخص مختلف عنك؛ هو بالنسبة لك ((( دواء تحتاجه في رحلة علاجك لصفاتك وتحسين طبائعك ))).

الله تعالى قادر على أن يحيطك بأناس يشبهونك تمامًا؛ ولكن هذا الأمر ليس فيه لك أدنى مصلحة ؟!

جاهد نفسك ضد الإدانة؛ 

 جاهد نفسك ضد إصدار الأحكام على الناس؛ 

 جاهد نفسك ضد سوء الظن، 

 جاهد نفسك ضد الغيرة؛ 

 ومع كل شخص مختلف عنك عليك أن تفهم غضبك.

كن صادقا مع نفسك؛ واسألها ما هو السبب الحقيقي لغضبك ( من هذا الموقف ، من هذا الشخص ) ؟ 

 لا تفتح سيناريوهات مع الشيطان، 

 لا تكسر المحبة، 

 لا تتسبب بأدنى ألم للآخرين؛ سواء بالتجريح بالكلام؛ أو الإساءة، والقسوة بالتصرفات والأحكام.

دوما ( حكِّم عقلك )

 ▫

﴿إليه يصعدُ الكلم الطيّب﴾

من قراءة وتسبيح وتحميد وتهليل وكل كلام حسن طيب، فيُرفع إلى اللّه ويُعرض عليه ويثني الله على صاحبه بين الملأ الأعلى.

من روائع الدكتور النابلسي

من روائع الدكتور النابلسي :

إن الله يعطي الصحة والذكاء .. والمال والجمال .. بقدر للكثيرين من خلقه !!

💚ولكنه يعطي السكينة ﻷصفيائه المؤمنين ..

وهي أحد أكبر أسباب سعادة اﻹنسان ..

💚والسكينة ..

ثمرة من ثمرات محبة الله للعبد.

ومن علامات محبة الله لك أيضا..

أن يمنحك الرضا عن كل شيء !!

🔹🔹أن ترضى عن وجودك ..عن وضعك ..عن أولادك .. عن أهلك.. وعن دخلك .. وعن كل شيء مسخر لك ..

ومن منح الرضا .. فقد أسعده الله ..

⭐️فوالله ... لو شققنا عن قلب المؤمن الراضي ..

لوجدنا فيه سعادة لو وزعت على أهل اﻷرض لكفتهم!⭐️

اللهم أرزقنا السكينة والرضا 

كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية ؟

كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية ؟

أعزائي تقبل الله صيامكم .. 

وصلتني رسائل عن طرق للتخلص من الصداع بدون دواء لاسيما الصداع الذي يشعر به بعض من الصائمين خلال نهار رمضان و هذه طرق سهلة ميسرة مع ملاحظة أن هناك أنواع من الصداع ناتجة من أسباب صحية أخرى خلاف الجوع و العطش و علاجها يكون بعلاج المشكلة الصحية الأساسية : 

أولاً .. نقطة هييجو التي تقع على مسار الأمعاء الدقيقة .. في الصورة أدناه نقطة من النقاط الرئيسية التي بتدليكها يخف الصداع على أن يكون التدليك قوياً يشعرك بإزعاج قوة الضغط لكن لا يصل للألم بحيث تدلك النقطة و تضغط عليها بالإبهام و الجهة المقابلة لها تضغط بالسبابة لليدين على التوالي ..

ثانياً .. الثلج .. يمكن لكمادات الثلج تخفيف الصداع و في حالات كثيرة يزول الألم مع الانتباه للف الثلج بقماش حتى لا يسبب ضرر للبشرة و عدم تركه لمده طويلة على البشرة دون رفعه بين حين و آخر .. و كلما كان استخدام الثلج مبكراً عند الشعور بالألم .. كلما زال الألم أسرع ..

ثالثاً .. التنفس المبرد .. خذ انفاس عميقة و هادئة من الفم بحيث تحرص على أن يمر الهواء على سطح اللسان كاملاً و سيفاجئكم الشعور ببرودة الهواء الذي لمس اللسان الرطب و كأنه مكيف هواء طبيعي .. ثم الزفير ببطء من الأنف ..

يمكنك عمل عشر دورات تنفسية ثم تنفس على نحو عادي .. ثم أعد التنفس المبرد عدة مرات حسب الحاجة .. و من المهم ان يكون التنفس بطيء و هاديء حتى لا يجف اللسان ..

رابعاً .. التأمل و الطاقة .. أجلس بهدوء و ارخي عضلات الوجه و الجسم و حاول بالتدريج التفكير في اللاشيء و ان تطيل مدة تسكين العقل أكبر قدر ممكن .. و يمكنك الإنتهاء من التمرين بعد الاسترخاء الكامل أو أن تنهيه بأن تتخيل ضوء أبيض يدخل من قمة الرأس ليغسل جسمك بالكامل و يخرج من يديك و قدميك منظفاً كل الجسم و شاحناً إياك بالطاقة ..

خامساً .. تقنية التخيل للتخلص من الصداع .. بعد الاسترخاء فكر بمكان الصداع.. أو اختر له مكاناً ان لم تتمكن من تحديد مكانه .. ثم تخيل أنه تجمع و اصبح داخل علبة أو بالونه او أي مستوعب يحمله .. و أنك اخرجتها بيدك او خرجت وحدها لتتخلص منها او تترك البلونة لتطير بعيداً و تختفي ..

هكذا تقنيات تساهم في ادارة الألم و أحيان كثيرة التخلص منه ..

و أخيراً .. تغذوا جيداً فترة الإفطار و اشربوا الماء كل ساعة او ساعتين من الافطار للسحور حتى لا يسبب نقص المياه صداعاً خلال 

النهار ..

في الواقع هناك طرق أخرى عديدة لكن ما ذكرته أعلاه أسهلها و أكثرها أماناً

٢ رمضان ١٤٣٧

د.مها هاشم

قصة و عبرة : نار الحقد تأكل صاحبها

قصة وعبرة

💢...نار الحسد تأكل صاحبها ... 💢

🌠 يحكي أنه كان هناك ساق اسمه عبد الرحمن , يبيع الماء للناس وهو يتجول بجرته الطينية في الأسواق , وقد أحبه كل الناس لحسن خلقه ولنظافته.💤

🌠ذات يوم سمع الملك بهذا الساقي فقال لوزيره : اذهب و أحضر لي الساقي. ذهب الوزير ليبحث عنه في الأسواق إلى أن وجده وأتى به للملك.💤

🌠 قال الملك لعبد الرحمن : من اليوم فصاعدا لا عمل لك خارج هذا القصر ستعمل هنا في قصري تسقي ضيوفي وتجلس بجانبي تحكي لي طرائفك التي اشتهرت بها..💤

🌠قال عبد الرحمن  : السمع والطاعة. عاد عبد الرحمن إلى زوجته يبشرها بالخبر السعيد وبالغد القادم, وفي الغد لبس أحسن ما عنده وغسل جرته وقصد قصر الملك, دخل الديوان الذي كان مليئا بالضيوف وبدأ بتوزيع الماء عليهم وكان حين ينتهي يجلس بجانب الملك ليحكي له الحكايات والطرائف المضحكة , وفي نهاية اليوم يقبض ثمن تعبه ويغادر إلى بيته .💤

🌠بقي الحال على ما هو عليه مدة من الزمن , إلى أن جاء يوم شعر فيه الوزير بالغيرة من عبد الرحمن , بسبب المكانة التي احتلها بقلب الملك.‼

🌠وفي الغد حين كان الساقي عائدا إلى بيته تبعه الوزير وقال له : يا عبد الرحمن  إن الملك يشتكي من رائحة فمك الكريهة. 

تفاجأ الساقي وسأله : وماذا أفعل حتى لا أؤذيه برائحة فمي❓

فقال الوزير : عليك أن تضع لثاما حول فمك عندما تأتي إلى القصر. قال عبد الرحمن : حسنا سأفعل.

عندما أشرق الصباح وضع الساقي لثاما حول فمه وحمل جرته واتجه إلى القصر كعادته. فاستغرب الملك منه ذلك لكنه لم يعلق عليه , واستمر عبد الرحمن  يلبس اللثام يوما عن يوم إلى أن جاء يوم وسأل الملك وزيره عن سبب وضع عبد الرحمن  للثام, فقال الوزير : أخاف يا سيدي إن أخبرتك قطعت رأسي. فقال الملك : لك مني الأمان فقل ما عندك.‼

🌠قال الوزير : لقد اشتكى عبد الرحمن  الساقي من رائحة فمك الكريهة يا سيدي أرعد الملك و أزبد وذهب عند زوجته فأخبرها بالخبر , قالت : من سولت له نفسه قول هذا غدا يقطع رأسه ويكون عبرة لكل من سولت له نفسه الانتقاص منك. 💤

🌠قال لها : ونعم الرأي.

وفي الغد استدعى الملك الجلاد وقال له : من رأيته خرج من باب قصري حاملا باقة من الورد فاقطع رأسه. ‼

🌠وحضر الساقي كعادته في الصباح وقام بتوزيع الماء وحين حانت لحظة ذهابه أعطاه الملك باقة من الورد هدية له, وعندما هم بالخروج التقى الساقي بالوزير فقال له الوزير : من أعطاك هذه الورود⁉قال عبد الرحمن : الملك. فقال له : أعطني إياه أنا أحق به منك.فأعطاه الساقي الباقة وانصرف , وعندما خرج الوزير رآه الجلاد حاملا لباقة الورد فقطع رأسه.‼

🌠وفي الغد حضر الساقي كعادته دائما ملثما حاملا جرته وبدأ بتوزيع الماء على الحاضرين,‼ 🌠استغرب الملك رؤيته لظنه أنه ميت,فنادى عليه وسأله : ما حكايتك مع هذا اللثام⁉ قال عبد الرحمن : لقد أخبرني وزيرك يا سيدي أنك تشتكي من رائحة فمي الكريهة و أمرني بوضع لثام على فمي كي لا تتأذى. سأله مرة أخرى : وباقة الورد التي أعطيتك⁉ قال عبد الرحمن : أخذها الوزير فقد قال أنه هو أحق بها مني. ‼

🌠فابتسم الملك وقال حقا هو أحق بها منك.💤

✔ حسن النية مع الضغينة لا تلتقيان.عندما تكون نقياً من الداخل، يمنحك الله نوراً من 

حيث لا تعلم، يحبك الناس من حيث لا تعلم، و تأتيك مطالبك من حيث لا تعلم.💯

✔صاحب النية الطيبة هو من يتمنى الخير للجميع دون استثناء ،

فسعادة الآخرين لن تؤخذ من سعادتك ، وغِناهم لن ينقص من رزقك ،وصحتهم لن تسلبك عافيتك ،

واجتماعاتهم بأحبتهم لن يفقدك أحبابك .💯

✔دائما كن الشخص الذي يمتلك النية الطيبة. يقول أحد الحكماء فإن زرعت الشجر ربحت ظل و ثمـر ..

وإن زرعت طيب الأثر حصدت محبـة الله ثم البشـــر ..💯