القيمة الحقيقية من وراء رد فعل المشاعر

نحن نملك خمس حواس وكل حاسه تترجم ترددات وذبذبات معينه اللي تخلينا نعيش تجربه خلال هذه اللحظه … العين مثلا تترجم الترددات لنشاهد الصوره والاذن تترجم الترددات لنسمع والشم واللمس .. كل حاسه عباره عن مترجم … والحاسه الاقوى اللي الله وهبنا اياها هي المشاعر !!! تعتبر هكس المشاعر حاسه قويه تترجم لنا وضعنا في هذه اللحظه وترين…ا بالضبط مستوى الذبذبات عندنا … مرتفع او منخفض … تقول اذا فهمت هذه الترجمه صح ودمجت معرفتك هذي بمعلوماتك الي تعرفها عن قانون الجذب … تستطيع بسهوله ان تحصل على ماتريد … وعلى هذا الاساس هكس رتبت مقياس المشاعر من المشاعر اللي ذبذباتها اكثر قوة الى المشاعر اللي ذبذباتها منخفضه.

اذا المشاعر مترجم للذبذبات .. فما علاقتها بالجذب ؟ …

الجواب: اذا كنت في شعور ايجابي جميــل يعني ذبذباتك مرتفعه يعني انت في حالة سماح وفاتح الباب لكل الرغبات اللي تتمناها ….

 واذا كنت بشعور سلبي سيئ يعني ذبذباتك منخفضه يعني انت في حاله مقاومه وقافل الباب عن رغباتك ومسوي حاجز بينك وبينها … مشاعرك الان تحدد ما إذا كنت في حاله سمـــاح او مقاومه … لذلك حافظ على مشاعرك في أغلب الاوقات مرتفعه عشان تكون في حاله سمـــاح :)

وتوضح هكس كيف أزيد من قوة تركيزي على الشي اللي ناوي أجذبه لحياتي ؟؟؟ … ببساطه [افكر] باللي ابيه … [اتخيل] اللي ابيه … [اذكر] نفسي باللي ابيه …. وقوة تركيزك راح تكبر أكثر لما [تتحدث] عن هذا الشي و [تكتب] عنه و [تسمع] عنه …

ببساطه !!! استخدم حواسك

 Thinking .. imagining … remembering … speaking … writing … listening.

الاختيار في حياتنا

كل ما يحدث في حياة الإنسان، سواء كان واعِياً أو غير واعٍ يكون من اختياره

 فالطّريقة التي تجلي بها، وتنام بها، وتتكلّم بها، وتتصرّف بها، وتأكل بها، هي من اختيارك الشّخصي

،ومُعظم سلوكيّاتنا نقوم بها تلقائيّاً بدون تفكير

 لأنها جزء من برمجتنا الشّخصيّة واختياراتنا السّابقة التي أصبحت عادات نستخدمها بدون تفكير أو تقييم

فالطّالب الذي لا يُذاكر قرّر و اختار ألاّ يُذاكر، والنّتيجة التي حصل عليها ماهي إلاّ انعكاساً من اختياره في عدم الاهتمام والمُذاكرة

 كذلك الشّخص المُدخّن الذي قرّر واختار التّدخين وستكون النّتيجة الأمراض التي تنعكس عليه بسبب اختياره الشّخصي

،والمرأة الحامل التي تُدخّن ولا تهتم بصّحتها فكانت النّتيجة أنها فقدت الجّنين في الشّهر السّادس بسبب اختيارها وأسلوبها في الحياة

.والمُدير المشغول في عمله الذي لا يُعطي وقتاً لعائلته اختار هذا الاسلوب من الحياة حتّى وجد زوجته  تطلب منه الطّلاق

،والبطل الرّياضي الذي اُصيب بالغُرور ولم يعد يتدرّب كما كان من قبل فكانت النّتيجة خسارته وخروجه من الدّوري العام للأبطال

 وحرمانه من السّفر إلى البطولات الدوّلية وهذا بسبب اختياره الشّخصي

والشّخص الذي يغتاب النّاس ويتكلّم في حقّهم يجد نفسه وحيداً لا يثق به أحد، وهذا أيضاً بسبب اختياراته الشّخصية في التّعامل مع النّاس

،والحقيقة أنّك لو نظرت إلى حياتكـ الآن وفي كل ركن من أركانها ستجد النّتائِج التي وصلت إليها سببها اختياراتك الشّخصيّة

.فيُمكنك أن تختار أن تستيقظ مُبكّراً لكي تُصلّي الفجر أو تختار أن تنام حتّى ساعة مُتأخّرة ممّا يعوق استيقاظك لصلاة الفجر

،يمكنك أن تختار أن تكون مُتسامِحاً أو لا، أو تكون صادقاً أو كاذِباً، أن تكون ناجِحاً أو فاشِلاً

 أن تُفكّر إيجابيّاً أو سلبياً، أن تركّز على الحلّ في مُشكلة أو تركّز على الصّعوبات واستحالة الحل، أن تهتم بصحّتك أم لا

،،،كما ترى .كل شيء تفعله هو اختيار يجب أن يحدث أوّلاً في ذهنك فتُفكّر فيه، ثمّ تضعه في الفعل وتُكرّره حتّى يُصبح عادة تفعلها تلقائيّاً بدون تفكير

:وقد قال ألبرت أينشتين

"اختيارك لهذه اللّحظة هو بداية حياتك الجّديدة"

فما هي اختيارات حياتك؟ كيف تُمضي وقتك و يومك؟؟

قد خلقنا الله سُبحانه و تعالى مُختارين قادرين على الطّاعة أو المعصية

 لأنّه عزّ وجلّ أرادنا أن نأتيه عن اختيار وحُبّ وليس عن قهر كالمخلوقات الأُخرى

فابدأ من اليوم

واختر النّوم المُبكّر عن المُتأخّر حتّى تستطيع أن تستفيد من كل لحظة في حياتك

وتقترب أكثر من الله عزّ وجلّ

قرّر أن تكون صحّتك ووزنك أفضل، واخترالأسلوب الذي تُفضّله وضعه في الفِعل

.وقيّم اختيارك وعدّل فيه حتّى تصل إلى تحقيق هدفك

نموذج مرسيدس

هناك فرضية تقول و تؤكد :

بأن الإنسان إذا كان يفعل ما يفعله دائما فإنه يحصل على ما يحصل عليه دائما .

هذا يعني أنك إذا أردت أن تحصل على نتيجة مختلفة فإنه لا بد من تغيير الطريقة التي تقوم بها دائما و استبدالها بطريقة  أخرى و إنطلاقا من هذا القول فإن الأمر يـُسهل عليك الخروج من حالات الكآبة أو حالات الغضب أو أي حالة عارضة تمر بها بدل الاستمرار فيها و التي قد تعرضك لمرض دائم لا سمح الله

إذن بإمكانك تغيير حالتك و التي تتكون من ثلاثة جوانب

في نموذج يسمى نموذج مرسيدس

 

و هو يعتبر نظام مغلق إذ إن التغيير في جانب من النموذج يؤدي إلى تغيير في الجانبين الآخرين

هذه الجوانب الثلاثة هي

أولا : السلوك الخارجي

ثانيا : التفكير الداخلي

ثالثا : الشعور الداخلي

إن هذه المستويات الثلاثة مرتبطة ارتباطا وثيقا ببعضها و بالتالي فإن كل مستوى يؤثر على الآخر و يعزز مستوى التغيير في الآخر ,

و لا يمكن أن يعمل واحد بمعزل عن الاثنين الآخرين .

كل هذه العناصر متشابكة بحيث تشكل معا نظاما كاملا تؤثر فيه العناصر الداخلية للتفكير و المشاعر

على السلوك الذي يؤثر بدوره على ردود الفعل ( السلوك الخارجي )

تغيير التفكير يؤدي إلى تغيير المشاعر

تغيير السلوك يؤدي إلى تغيير التفكير

تغيير المشاعر يؤدي إلى تغيير التفكير

كما توضح لنا الصورة ارتباط و تبادل العلاقات الواحد مع الآخر

فإذا ما تبدل مستوى واحد فإنه يؤثر على المستويات الأخرى محدثا تغيرات فيها .

الجدير بالذكر أن كل شخص له تأثير أقوى على أحد هذه المستويات .

فإن الشعور الداخلي قد يشكل التأثير الأقوى على العنصرين الآخرين و بالمثل فإن السلوك الخارجي قد يكون له التأثير الأقوى على الشعور الداخلي و التفكير لدى بعض الأشخاص

و خلاصة القول: أن هذه العناصر تتشارك معا لتشكل الشخص الذي أنت عليه

من معتقدات و قيم ,

مبادئ و سلوك .

و من هذا المنطلق علينا أن نختار الحالة التي نود أن نكون عليها و ذلك من خلال برمجة إيجابية لهذه المستويات و من خلال إضافة  عنصر جديد على ” نموذج مرسيدس و هو

” النتائج المرغوبة ”  أو ” الحالة المرغوبة “

و بناء على ما تقدم فإن كلا منا يمكنه أن يحرز نتائج معينة في نطاق معين

لكي تكتشف قناعاتك المتعلقة بالحب والحياة

في الأيام القادمة اقرأ كل يوم أمور متعلقة بالحب في المجلات والمقالات أو الجرائد أو ابحث في الانترنت،

اقرأ عن المتزوجين والمحبين والعلاقات الناجحة.. 

اقرأ عن الصداقة وعلاقات المحبة عن حب الأطفال والعائلة وانسجامها..

ببحثك عن هذه الأمور وقراءتها ستعرف ما هي قناعاتك المعيقة، عندما تلاحظ الأفكار التي تطرأ عليك خلال القراءة وما هو حديثك الداخلي، لاحظ ردود فعلك بالنسبة للأفكار التي تقرأها

لاحظ مشاعرك هل تكون سعيد ومرتاح أم متضايق وتقاوم؟

ما هي المشاعر والأمور التي تشعر بها في جسدك عندما تقرأ هذه الأمور؟

الآن لاحظ ردود أفعالك بالنسبة لهذه الكلمات: (حبيب، حبيبة، زوجة، زوج، علاقة، حب.. أو أي كلمة أخرى متعلقة بالحب)

لاحظ أفكارك ومشاعرك

ما الأفكار التي تطرأ عليك عندما تقرأ عن الحب والعلاقات الناجحة؟ 

هل تعتقد أنك تستحق كل شيء جميل؟

هل تعتقد بأنك يجب أن تكون شخص بمواصفات محددة لكي تستحق سواء الحب أو النجاح أو دخل معين؟

لاحظ أفكارك ومشاعرك خلال الأيام القادمة عندما تقرأ وتسمع أمرًا عن الحب أو النجاح أو المال..

ما هو شعورك وأين مكانه في جسدك؟

لاحظ الشعور في جسدك، لا تحكم عليه، المهم أن تعرف هل تملك معيقات في تفكيرك اتجاه ما تريد أن تعيشه؟

كلما فهمت نفسك أكثر يكون التغيير أسرع..

طريقة أخرى لتعرف تأير أفكارك ومشاعرك هي أن ترى أحداث حياتك، هل هي كما تحب؟

سبعة عوامل تحقق التواصل بينك و بين أبنك

1-هو يعرف متى يتحدث فلا تجبره على الحديث! 

2-تكلم مع أبنك بالكلمة الجميلة ,فهي مفتاح لفتح التواصل بينك و بينه.  

3-بادر بالاعتذار لأبنك ,الاعتذار يقدم علاقات جيدة و تجعله يعرف أنه محل ثقة.  

4-لا تتهمه بفعل شيء بقدر ما تشرح له ماذا فعل.  

5-لابد أن تعرف متى تقدم المساعدة لأبنك.  

6-يقولون من الصمت حكمة , فأولى لك أن تعرف متى تصمت و متى تتكلم.  

7-ساعد أبنك على تعويده فعل العمل الصالح من خلال فعلك أنت أولاً,فأغلب السلوكيات يبنيها الابن من خلال مشاهدته لك. 

أخوكم المدرب

د.ماجد بن حسين العمودي

أين تريدُ الوصول في حياتك..،

رسى قارب على ساحل قرية صيد صغيرة بالمكسيك

فامتدح سائحٌ هناك الصيادين المَحليين في جودة أسماكهم ، ثُمَّ سألهم :

كم احتاجوا من الوقت لاصطيادها

فأجابه الصيادون في صوتٍ واحد :

" ليس وقتا طويلاً  "

فسألهم :

" لماذا لا تقضون وقتاً أطول وتصطادون أكثر ؟ 🐟🐠 "

فأوضح الصيّادون أن صيدهم القليل يكفي حاجتهم وحاجة عوائلهم

فسألهم :

" ولكن ، ماذا تفعلون في بقية أوقاتكم ؟"

أجابوا :

" ننام إلى وقت متأخر ، نصطاد قليلاً، نلعب مع أطفالنا ، ونأكل مع زوجاتنا .. وفي المَساء نزور أصدقاءنا، نلهو ونلعب بالجيتار ونردد بعض الأهازيج "

قال السائح مقاطعاً :

" لدي ماجستير إدارة أعمال من جامعة هارفرد ، وبإمكاني مساعدتكم !

ولكن عليكم أن تبدؤوا في الصيد لفترات طويلة كل يوم ،

ومن ثم تبيعون السَّمك الإضافي بعائد أكبر ، وتشترون قارب صيد أكبر "

سألوه : " ثم ماذا ؟"

أجاب :

مع القارب الكبير والنقود الإضافية ، تستطيعون شراء قارب ثاني وثالث وهكذا .. حتَّى يصبح لديكم أسطول سفن صيد متكامل ، وبدل أن تبيعوا صيدكم لوسيط ،

ستتفاوضون مباشرة من المصانع ، وربما أيضاً ستفتحون مصنعاً خاصاً بكم ،

وسيكون بإمكانكم مغادرة هذه القرية وتنتقلون لمكسيكو العاصمة ، أو لوس أنجلوس أو حتى نيويورك !

ومن هناك سيكون بإمكانكم مباشرة مشاريعكم العملاقة "

سأل الصَّيادون السّائح :

" كم من الوقت سنحتاج لتحقيق هذا ؟"

أجاب :

" أآآآآيمممم ، حوالي عشرين أو ربما خمسة وعشرين سنة "

فسألوه :

" وماذا بعد ذلك ؟"

أجاب مُبتسماً :

" عندما تكبر تجارتكم سوف تقومون بالمضاربة في الأسهم وتربحون الملايين "

سألوه في دهشة :

" الملايين ؟ حقاً ؟ وماذا سنفعل بعد ذلك ؟"

أجاب :

" بعد ذلك يمكنكم أن تتقاعدوا ، وتعيشوا بهدوء في قرية على الساحل ، تنامون إلى وقت متأخر ، تلعبون مع أطفالكم ، وتأكلون مع زوجاتكم ، وتقضون الليالي في الاستمتاع مع الأصدقاء "

أجاب الصياديون :

" مع كامل الاحترام والتقدير، ولكن هذا بالضبط ما نفعله الآن ، إذا ما هو المنطق الذي من أجله نضيع خمسة وعشرين سنة نقضيها شقاءً ؟"

🔅    ✨✨    🔅         

:: همسة ::

كثير منا يستنزف طاقته وكل قواه ، ويهمل أهله وعائلته وصحته ،، بل يزهد حتى في أمر آخرته التي هي حياة البقاء ؛ لأجل ترف زائل !

يظن بأن هذا الترف الذي استنزف قواه ، سيمنحه السعادة !

وما عسى أن تبلغ قيمة السعادة التي تأتي إذا خارت القوى وانقضى ربيع العمر، وخفقت فوق رؤوسنا أجنحة الموت ..؟!

 فإلى كل فرد منا :

أين تريدُ الوصول في حياتك..،

حدد الهدف ،

 فلعلكَ هناك بالفعل ،❗ 

وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!😮

 وأنت لا تشعر..!

🌹

من قصص التنمية البشرية 

أحلامنا

علينا أن لاننسى أحلامنا وأن ننظر إليها بحرص البحار حين ينظر إلى النجوم.

ثم علينا أن نكرس كل لحظة من لحظات حياتنا للاقتراب من تلك الأحلام