ماذا نقصد بالتفاؤل؟ التفاؤل هو نظام يؤمن به الإنسان ويحتوي على ثلاثة عناصر رئيسة وهي:
-أن تؤمن بمقدرتك على صنع حياة ناجحة ومستقبل مشرق.
-أن تؤمن بأن الأحداث السلبية التي تمر بها لن تدوم أبد الدهر،وأنك لست الوحيد الذي يمر بمثل هذه الحادثة ، وأن لا دخل لأحد في ما أنت عليه ، وأن عدوى هذه الحادثة لن تنتقل إلى غيرك.
-أن تؤمن أن الأحداث الإيجابية في حياتك هي أحداث دائمة وشخصية وذات تأثير كبير على الناس من حولك.
